太極拳蹲馬步

我有一個佛學社的學長，

他說他讀大學時，參加的社團與佛教無關，是太極拳社團。

他分享了學太極拳過程中的兩段經歷。

不過，我現在已經忘了當時他是說學楊氏，還是陳氏？

§見識太極拳威力

他說：

外聘指導老師頭次上課，
就叫全部初學者，約十幾人，一起上前圍攻他，
有葉問的「我要打十個」的味道。

每個出手的人，不是被轉圈甩出，

便是被一招回擊，瞬間痛麻而後退。

幾回過招後，沒人能貼近老師的兩步範圍，所有人就放棄。
老師笑笑地說：
「我只出了Ｘ成力。好戲在後頭，明天你們就知道。」

結果，隔天只要是被老師打中部位，
全都沉硬疼痛(學長用台語「鐵腿」形容)，行動困難。
才意會到這些應該是所謂的人體要害。
要真大力，搞不好會折骨斷筋。

§何止防身

社團不只請一個老師，陸陸續續還找來了幾位教導。

所以學長楊氏、陳氏都見過，

他說他不想走攻擊性的路線，而是喜歡溫和健身。

便沒跟上述那打人的老師學，跟其他老師去了。

他練了半年有餘後，感覺心平氣和，身有股飄然，步伐輕盈。

有一天，他捧著五六本厚厚的原文書去圖書館，

沒注意到路上地勢不平，不慎重心不穩，

眼見就要跌倒，未能回正。

於是，他順勢釋出手上的書，

使出太極拳轉身，將身體一個個部分平躺到地面。

動作完成站起，拍拍身上灰塵。

走在他後面的同系學弟妹看得愣怔，

回過神趕緊幫我這學長撿書，問他到底發生什麼事了？

他學弟妹說：
「你整人緩緩著地，就像是影片慢速播放一樣。」


§隨風搖擺的草
被學長這麼一講，激起了我對太極拳的興趣。
問學長能教嗎？他很樂意，所以相約每天早上七點在榕園練。

一開始先學蹲馬步。身體立直，雙臂自然垂下。
接著兩膝蹲下，將重心放在哪裡，又哪裡要放鬆放輕...
想像自己是不倒翁，或是隨風擺動的草，
兩腳生根扎穩，左風右擺，右風左擺，
前風後擺、後風前擺，又回歸到原處。
學長偶爾推我幾下，看我站得穩不穩。

大概練了一個多月，我就大四畢業了，
進度一直停留在蹲馬步，連一招式都沒學到，哈哈。
不過，據學長的說詞，基本功重要，招式不要緊。